我的熱yoga，初體驗

TRUE YOGA的教室

昨天我去參加 TRUE YOGA的初體驗，早上才剛爬完約2個小時行程的山後，緊接又來上yoga課，感覺自己再挑戰自己的底限一樣。

很幸運的事，今天我來參加的時段是印度人教的，我真的很興奮，因為yoga是印度傳過來的，那麼我現在給印度人加持過，肯定會不同凡響。我滿懷興奮超high的心情迎接著，腦袋一直有很多畫面，想必是個黑到烏鴉鴉的印度阿三，頭上還包纏著頭巾，上課上到一半也許會吹起笛子來，蛇都跑出來了，或著是他會把腳盤到頭頂上，然後莫名騰空起來，一想到那樣我就更興奮了，恨不得趕緊來上課。

一走進教室，完善恆溫桑拿熱瑜珈教室，強調教室內的溼度控制，模擬印度的高溫與高溼度，果然不虧是千萬打造的yoga教室，還好本人算是耐熱，因為我愛夏天討厭冬天，所以這點36-40℃溫度熱我還耐的住。結果來了一個超瘦略高不怎黑的 AKI 老師，還帶著細框的眼鏡，跟我想的頭帶頭巾也許還帶點落腮鬍的印度阿三不同，有點小失望，好吧~期待他會騰空來嚇到我（我好似抱著看秀的心情來上課喔!!）。

開始上課囉!!! AKI 老師教導之外還會有ㄧ個翻譯的老師，翻譯的老師長得甜美可人，當然身材曲線也因yoga練得很棒。首先要調節呼吸速度，要跟著AKI老師發出:嗚~~~的怪聲音，我發現我的嗚聲根本達不到共鳴，但整間教室的嗚聲好似很有power，而且眼要閉手要放鬆放在兩腿側，手指食指與大拇指勾起，我每次閉上眼睛時都會不自在，所以我都會偷張開眼，看其它人如何冥想，靠...我發現大家手指都與老師正確，我白癡到竟手成蓮花指，哎呀~我觀世音喔!!!趕緊偷換手指免得被印度老師發現宗教派不同，被趕出教室外。

接下來開始進行yoga暖身，還好我先前也有學約一個月的yoga，也漸漸的有點概念，勇士式對我來說ok拉，但得達到平衡跟耐力的卻是相當的不容易，接著三角式，兩腳張開手要平衡張開，接著一手碰地另一手舉高垂直，並停留8拍，當然途中AKI老師會下來走動看看大家的姿勢並稍作調整，看看大家是否正確。此時我發現我汗已如雨下，跟綠豆般雨滴似的狂流，我以為我已經很誇張了，沒想到我後面的男士爸爸級的他是暴雨耶!!!不騙你，汗如暴雨般的狂滴，我不過是小巫罷了。慢慢低老師靠近我了，把我折了一下，因為我不夠正面，沒想到把我折一下，再鏡中的我的確姿勢挺優美的（還挺驕傲低），但是那個筋骨可是酸痛不已阿，所以每當下個姿勢來時，我都盡量做到最標準，就是希望AKI老師不要回來折我。

接著駱駝式算是後彎式，AKI老師再我前方做示範，okay~我應該做的來，但是腰好酸，挖靠!!!約40秒，OMG...我支持不住了，趕緊恢復原狀，靠~一抬頭回來，老師就在我面前，還微笑並做個手勢要我在下去，媽呀~老師阿~每個人限度有差阿~於是我逼不得已的又在下去，老師又走過來了，把我腰頂一下，我再心中 O.S 吶喊著，老娘骨頭都快散了拉~趕緊呼吸吐氣緩和一下。走時AKI老師還對我說Good~ ^^

其實老師走過來教導時，我有時很高興但有時很害怕，因為高興時，是因為處於高溫狀態之下，我發現我快昏厥了，開始有些恍神，而老師走過來卻帶點微微的涼風，好似我再埃及的大沙漠中行走，發現沙漠中的綠洲（不過是短暫的美好幻影罷），並很享受老師走過所帶來的徐徐微風，感覺很爽，因為快熱死了。不希望老師來，而是某個動作持久下去，但為了耐力而堅持下去，我好似跌坐再沙漠中乞求AKI老師別偷走我的水跟我的駱駝~而我的喉攏都乾到不行，而身軀也因此僵硬不已，心中還在吶喊:死印度阿三還我駱駝跟水阿!!!!!!!

結束課程後，還要嗚嗚叫，我早已沒力還發出那些啥鳥共鳴聲，全身汗狂流浹背，連內衣跟內褲都濕了，不騙你內褲可是整件都濕掉了，全身汗水的狂流象徵排毒的功效，但感覺真的爽的不得了，事後的大休息全身放鬆的感覺很爽，但如果太放鬆我應該會睡著了，走出教室後每個學員都很又滿足的離開，我想我也是，也很不錯的體驗，離開時遇到老師勉強嘴角上揚一下，對他微笑示意，其實內心可是想著:他應該是不會騰空吧~哼~我便揚長而去。